レビュー

10.72023

10月に入り寒くなって来ましたね。冷え性の人には、辛い季節になって来ました😭そこで！冷え性と睡眠の関係を書きました。夜になると、人のからだは手足から放熱することで深部体温を下げ、“休息モード”に切り替わるようにできています。

10.12023

快適な睡眠を得るためには以前ブログでお伝えさせていただいた、寝床内環境を快適に保つこと、そして、ふとんを掛けたときに圧迫感がないことや寝返りが打ちやすいことなど、ふとんにはいろいろな性能が必要とされます。

9.252023

こんにちは！「やよい通信」第２７号　発刊いたしました(*‘ω‘ *)今回のテーマは『秋に身体を整える』夏の暑さから、季節が移行し朝晩と日中の気温差も出てきたので自律神経が乱れる方がかなり増えています。

9.232023

食欲の秋、山の幸、海の幸、果物とこれから美味しい物で溢れる季節になってきましたね！そこで、睡眠と食欲の関係をお伝えしたいと思います☺️・睡眠と食欲睡眠不足になると食欲を抑えるホルモン(レプチン)の分泌は減少し、食欲を高めるホルモン(グレリン)の分泌が亢進するため、食欲が増大すること...

9.162023

寝床内環境とは、掛布団と敷布団の間にできる空間の温度・湿度のことをいいます。快眠に必要な寝床内環境は、温度33℃湿度は50%±5%が理想的といわれています。

9.92023

9月がやってきました。新しい季節への移り変わりは、睡眠にも影響を与えることがあります。暑い夏から秋への変化、気温の低下、日照時間の変動、これらはすべて睡眠に影響を及ぼす要因です。9月の睡眠の質を向上させるためのヒントを紹介します。

9.32023

睡眠は私たちの健康に欠かせない要素です。そして、その質は寝具の選び方によって大きく変わってきます。木綿ふとんは、その優れた特性から快眠をサポートする素晴らしい寝具です。

8.312023

こんにちは(*‘ω‘ *)HP右バナーに「やよい通信第２６号」（９月号）が更新されました(^^)/今号のテーマは「味と薬効」について。

8.222023

こんにちは(*‘ω‘ *)東仙北店・イオン前沢店で開催中の「ジョブキッズいわて2023」『エシカル消費につながる純綿まくらづくりのお仕事』おかげさまで、沢山の方にご参加いただいております。夏休み期間は過ぎましたがまだまだジョブキッズの夏はおわりません。９月中旬まで開催します。

8.112023

お盆休みといえば、多くの方が日常の疲れを癒し、心地よい休息を楽しむ時期ですよね。しかし、寝溜めをしすぎることにはいくつかのデメリットが潜んでいることをご存知でしょうか？今回は睡眠の観点からお盆休み中の寝貯めのデメリットについて考えてみましょう。