こんにちは！

「やよい通信」第２７号　発刊いたしました(*‘ω‘ *)

今回のテーマは

『秋に身体を整える』

夏の暑さから、季節が移行し

朝晩と日中の気温差も出てきたので

自律神経が乱れる方がかなり増えています。

そんなときは

睡眠の環境を整えるとともに

食事にも目を向けてみていただくと

身体が整います。

日本人の身体に合った「あの食材」で

季節の変わり目も、はつらつと過ごしましょう。

詳しくは右バナー「やよい通信」をご覧ください(*’▽’)