こんにちは(*‘ω‘ *)

HPの右バナーに「やよい通信」１０月号を更新致しました。

今月のテーマは『食養生と漢方』。

季節の変わり目、気温差が激しくなるこの時期、

まいにちの生活の基本「たべる・ねる・うごく」の

「たべる」の部分を出来る所から整えていきましょう。

キーワードは「内外からあっためる」です(^^)