こんにちは(*’ω’*)

今日は、９月８日。

きゅう…よう…

そうなんです。語呂合わせで

「休養の日」なんだそうです。

休養、と、ひとことでいうとあっさりしてますが

いろいろありますね。

ちょっと目をつぶって、10分ほどうたたね…から

心身をリセットして次のステップに進むための長期休養、etc…。

一番身近なのは

毎日の「睡眠」ですね(*^-^*)

生き物は、寝ないと生きていけませんね。

人間も、もちろんその中に入っています。

睡眠の「目的」は

もちろん、活動時の疲れをとるためでもありますが

それと同時に、

酷使した内臓の修復をしたり

免疫力を高める物質を生成したり

血液の流れを整えて、代謝を上げたり…と。

そうなんです！

睡眠には

とても重要な任務があるのです！

その「睡眠」が阻害されつづけたら…

心身問わず、思わぬ病気が発症します。

なので

『睡眠の質を上げる』ことを

生きていく上で最優先にしていただきたいのです。

そのこともあり、

弊社は、おせっかいなくらいに

皆さまの

『睡眠の質を上げる』ためのお手伝いをしております。

快眠のための環境づくりやお悩み相談、

いつでも承ります。

今日の「休養の日」をきっかけにしていただきたいです(^^)/