スタッフの愛猫【からまめ】は段ボールの中がお気に入り。

中ですっかりくつろいでいます。

ストレスや緊張を慢性的に抱えていると自律神経のバランスが乱れやすくなります。

・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる

・ヨガやストレッチをする

・好きな音楽を聴く

などなど・・・

自分に合ったリラックス方法を見つけて心と体をほぐしましょう♪