こんばんは(*‘ω‘ *)

先週末は、この辺りも低気圧が二つ、通過したようですね。

低気圧に弱いスタッフも、頭が痛いわ、めまいがするわで

どうにもこうにも、しんどい時間でした…(;^ω^)

ゆっくり深呼吸して、早めにお布団に入ることを心がけましたら

すこしずつ、しんどさからは解放されていきました。

春は、まだまだ油断ならないですね…

こういうときこそ、心身の休息、とてもだいじです。

あたたかいおふろに、ゆったりと浸かる。

静かな空間で、目を閉じる。

そして、ここちよい寝具に身を任せ、すっと眠りにつく。

シンプルに、毎日の睡眠、ととのえていきましょう(*‘ω‘ *)