突然ですが、皆さんは『花粉症』にお悩みではないですか？

２月下旬から始まる「スギ」、４月上旬にピークがくる「ヒノキ科」、

春から秋にかけての長い期間飛散する「イネ科の植物」など。

花粉症の方には辛い時期になりましたね( ;∀;)

日中の眠気やだるさがあったら、それも花粉症の症状かもしれません！

もちろん花粉症の薬による副作用もありますが、そうではない場合もあります。

鼻づまりによる睡眠不足や、自律神経の乱れ・免疫力の低下が起こると

日中の不調につながりやすくなります。

今の時期はできるだけ外に布団を干すのは控えましょう。

枕やベッドにも知らず知らずのうちに花粉がたまってしまいますので気を付けてください(;_:)