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1.132021
【前沢店日記】いろんな情報
こんばんは(*‘ω‘ *)
この頃は、大雪の被害のニュースだったり、
新型コロナウィルスの感染者数報道など
不安な気持ちになる情報が様々飛び交っていますね。
いろんな媒体から流れている情報は、
もちろん、知っていた方がよい内容もありますが…、
中には、人のマイナス感情を煽るために、
強い言葉を使用している場合もあります。
情報って、頼りになりますよね。
しかし、マイナスなメッセージを100%真に受けすぎると、
心身の健康にはあまりよくありません。
ああ、見聞きしててしんどいなぁ、と思ったら
一時でも、情報を遮断して、リラックスする時間をとるとよいです。
ゆっくりお風呂に入ったり、気分転換になる本を読んだり、音楽聞いたり…。
そして、リラックスした気持ちで就寝することが大事ですね。
自分に合った、良い寝具に身を委ね、しっかり眠る。
これにつきます。
やよいの寝具で、至福の時間を手に入れましょう(*^-^*)