こんばんは！

女性に多い冷え性ですが、最近では男性でも冷え性の方が増えてきています。

最近では体温が低いほうががんやうつ病、感染症へのリスクが高まるというデータも・・・

今年は冷え込む日が多いですが防寒はしっかりてお出かけください(^^)/

ちなみにお布団の中は10℃以下になってしまうと睡眠が妨害されてしまうので注意しましょう(*_*)

最も快適な室温は16～19℃です！

ぜひ参考にしてみてください♪