こんばんは(*‘ω‘ *)

新型コロナウイルスの感染拡大で生活に変化が生じる中、５人に１人が”睡眠の質の低下”を感じているそうです。

睡眠の質が低下した原因は

・不安やストレス等で考え事が続く

・遅寝遅起きの習慣化

・生活リズムの乱れ

など、新型コロナウイルス感染拡大以降の生活リズムの変化に起因しています。

また、外出自粛や在宅時間の増加による運動不足の影響か、睡眠の質が低下した人の８割が「血行不良を実感」しています。

皆さんの睡眠の質はどうですか？

岩手県でもコロナウイルスが流行し、不安やストレスでいっぱいになっていませんか？

そんな時こそ睡眠は大切です。

やよいリビングでは資格を持ったスタッフによる快眠のアドバイスも無料で行っております。

ぜひお気軽にご相談ください(^^)/