ジメッとした梅雨が明けると、いよいよ夏本番！…ですが

そこで注意したいのが夏バテです。

梅雨の時期に少しずつ落ちた体力に夏の暑さがトドメをさしますΣ（・□・；）

今の時期、クーラーの使い過ぎや冷たいものの取りすぎには注意してください！

栄養のある食事、適度な運動、十分な睡眠で、夏を快適に過ごしましょう☺